八部金刚功 五禽戏
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《黄帝内经》曰：
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”
八部金刚功，长寿功。祛病强身、健康长寿。
“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
应用“天人合一”自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。
修练《金刚长寿功》实为内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。
长期习练可以达到“天人合一”虚空无为的境界和性命双修、阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。
《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。
坚持习练调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连�
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